Mission Spice　α版: アーカイブ

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2009.03.04: 左手の手相で一番くっきり出ている線をペンでなぞりなさい。
2009.03.02: ゴミ箱の前に立って5歩離れたらゴミをシュート!
2009.02.27: 今日はポストに投函されているチラシを隅々までじっくり読んでみること。
2009.02.26: こたつでミカンを食べること!
2009.02.25: 自分の出身市区町村の人口を今すぐ検索して調べてみよう。
2009.02.24: まだ買ったことのないペットボトルのドリンクを買ってみよう。
2009.02.23: 今日は家に帰たら、必ず手洗いうがいをする！
2009.02.20: 1年前の今日、2月20日に何をしていたか去年の手帳で確認しよう。
2009.02.19: 「今なら絶対当たる！」と念じながら、宝くじを一枚買おう。
2009.02.18: この週末、梅の花を誰と見に行くか今日中に約束をとりつけよう。
2009.02.17: 本屋さんへ行って、入り口に一番近い棚の一番上の段にある一番右端にある本を手に取ってみよう。
2009.02.16: 今日のランチは必ず麺類を食べること！
2009.02.13: バレンタインのプレゼントにチョコレートを買っちゃダメ！
2009.02.12: コンビニで、500円以上するお菓子を一つ買ってみよう。
2009.02.10: 今晩は部屋を暗くしてオフコースの「言葉にできない」を聴こう。
2009.02.09: 左手の薬指だけ、爪やすりを使って表面をピカピカに磨いてみよう。
2009.02.06: 「のり弁」を買おう。コンビニでもお弁当屋さんでもどこでもいいよ。
2009.02.05: 今から10秒以内に泣いてみよう。
2009.02.04: 今日はさりげなく原色系の色の靴下をはいてみよう。赤・青・黄色、持ってますか？
2009.02.03: 横断歩道を渡るときに、手を挙げながら歩いてみよう。
2009.02.02: 何か頼まれたら、Yes! We can! と答えること。
2009.01.30: パソコンのGoogle Mapでエジプトのピラミッドを探してみよう。
2009.01.29: 指をぱきぽき鳴らしてみよう。
2009.01.28: 足の裏に貼るカイロを買ってみよう。
2009.01.27: 階段を一段とばしで上るべし。
2009.01.26: 「かちかち山」のあらすじを思い出してみよう。
2009.01.23: スーパーに寄って自分が住んでいる都道府県で生産された野菜を見つけよう。
2009.01.22: 鳥が飛んでる姿をケータイのカメラで撮ってみよう。
2009.01.21: 「空虚な九州空港の究極高級航空機」この文章を3回続けて言ってみよう。
2009.01.20: 下側のまつげを片方だけ数えてみよう。
2009.01.19: 朝起きて最初に触ったものを思い出そう。
2009.01.16: 帰り道に電柱がいくつあるか数えてみて。
2009.01.15: 今住んでいる場所から一番近い、牛のいる牧場を見つけなさい。
2009.01.14: 日本地図を半島や湾までできるだけ忠実に描いてみよう。
2009.01.13: 駅の売店で、「一番売れてない商品はどれですか？それください。」と言ってみよう。
2008.12.31: 1分だけ外に出て耳を澄ませてみよう。
2008.12.30: 親指と人差し指と薬指は伸ばしたまま、中指と小指を曲げてみよう。
2008.12.29: 胸を張って、大またで歩くこと。
2008.12.26: 今日は一日中「お疲れさま」という挨拶を使わなですごそう。
2008.12.25: いますぐ、ケータイをピカピカにすること。
2008.12.22: 有名人になったつもりで、サインを書く練習をしてみよう。
2008.12.19: 自分の家から一番近くにある美術館で今やっている企画展の情報を調べてみよう。
2008.12.18: 何かしてもらったときに「ごめんね！」じゃなく「ありがとう」と言ってみよう。
2008.12.17: パンダの絵を、顔だけじゃなくて全身まで描いてみよう。
2008.12.16: 今日のランチを写真に撮って、友達に写メールで送ること。
2008.12.15: 今夜21時～24時に星空を見上げてみよう。
2008.12.12: 今日の夜はろうそくの明かりですごそう。
2008.12.11: ランチに入った店では、笑顔で「ごちそうさまでした！」を言おう。
2008.12.10: 今日は時計の針を5分進めて過ごしてみよう。
2008.12.09: 10分間、テレビの音を消して映像だけで見てみよう。
2008.12.08: 家の中にある調味料で賞味期限が切れているものがないか探してみよう。
2008.12.05: 背中を後ろに限界まで思い切り反らしてみよう。
2008.12.04: 唇の右側を吊り上げながらしゃべってみよう。
2008.12.03: 近所にあるんだけど、まだ一度も入ったことのない飲食店に入ってみよう。
2008.12.02: フライドチキンを食べましょう！
2008.12.01: 年賀状のデザインを考えよう！
2008.11.28: 三年以上着ていない服はありませんか？どれか一枚を思い切って捨ててみるのだ！
2008.11.27: ミッションスパイスメールの読者を増やそう！
2008.11.26: 外に出て、3回深呼吸しましょう。
2008.11.25: 「空虚な九州空港の究極高級航空機」この文章を3回続けて言ってみよう。
2008.11.24: 今日の日没は何時か確かめるべし。
2008.11.21: 今日一日はお店に入るときに左足から入ろう！
2008.11.20: 今座っているところから右ななめ前の席にいる人を見つめてみよう。
2008.11.19: 通りに出て、最初に見かけた走行中の車のナンバーを覚えてみよう。
2008.11.18: からだの毛をどこでもいいので一本抜いて、毛根の様子を観察してみよう。
2008.11.17: 自分の足の裏を自分の顔につけてみよう。
2008.11.14: 座禅を組んで5分間瞑想してみよう。
2008.11.13: モーリタニアが世界のどこにあるか調べてみよう！
2008.11.12: コンビニで10円の駄菓子1個だけをレジに持っていこう。
2008.11.11: 目を閉じて片足立ちで30秒耐えろ！
2008.11.10: ラジオ体操を真剣にやってみよう。
2008.11.07: 真剣に悩んでいるような気難しい顔をしてみよう。
2008.11.06: お相撲さんの気分になってシコをふんでみよう。
2008.11.05: 鏡で自分の鼻の穴の中を覗いてみよう。
2008.11.04: 腕時計をいつもとは逆の手につけてみよう。
2008.10.31: いつも読む雑誌の左にある雑誌を読もう。
2008.10.30: 「にわとりと小鳥とワニ」をというタイトルでメールを送りなさい。回文だと気づいてくれるかな？
2008.10.29: CDの銀色面を上にして頭にのせて両手を離す。ほら、カッパ？
2008.10.28: 何も見ないでミッキーマウスを描いてみよう。
2008.10.27: ペンを耳にはさんで考えごとをしてみる。
2008.10.24: パラパラ漫画を書いてみよう。本でもノートでもOK。
2008.10.23: ベルトをいつもとは反対から巻いてみよう。
2008.10.22: 今日、どこかで土をふみなさい。土が出ているとこ、ありますか？
2008.10.21: 3日前の夕ご飯は何だったか思い出しなさい。
2008.10.20: 花屋さんで自分のために花を買ってみること。
2008.10.17: ケータイの中に保存されている一番古い画像を見てみよう！
2008.10.16: アリを見つけよう。
2008.10.15: ほおづえをついて外の景色をしばらく眺めよう。
2008.10.14: 「せい」と読む漢字を10個考えよう。すらすらと出る？
2008.10.10: コーヒーに塩をひとつまみ入れて飲みなさい。
2008.10.09: 髪の分け目をいつもと反対側にしよう。
2008.10.09: ケータイの一番古い着信リレキのひとへ電話してみる？
2008.10.07: ミッションスパイス再配信のお知らせ
2007.10.05: 今日はとう（10）ふ（2）の日！夕食にヘルシーに豆腐をたべましょう！
2007.09.29: 今日中に、２人の人に「V6の井ノ原快彦と女優の瀬戸朝香が結婚したらしいよ」と一言だけメールで送ってみよう。
2007.09.28: 今から30分以内に、ブリッジをやってみよう。
2007.09.27: 今日は中秋の名月だよ。このメールを見てから30分以内に外に出て、きれいな月をながめて深呼吸してみよう！！
2007.09.25: 携帯の電話帳から、勇気を出して３人を選んでアドレスを消すべし！
2007.09.24: このメールを見てから、30分以内に『てんぐさん』を真似てみよう！
2007.09.21: 残暑が厳しいですね。駅で電車を待っている間に、ハンカチ王子の斉藤選手のようにハンカチで額の汗をぬぐってみよう。
2007.09.20: メールの中に、５７５を紛れこませよ！
2007.09.19: 会社の帰り道にコンビニ寄り、日清食品「カップヌードル」を手に取って側面の下にある「カップヌードル」と書かれた部分を確認すべし！何かに気がつくはず・・・！
2007.09.18: 今から寝るまでの間に、玄関で傘を使ってゴルフのスィング練習をしてみるべし！
2007.09.17: 部屋でクーラーをつけている人は、今すぐに設定温度を１度上げるべし！
2007.09.16: 目をつぶって、家のドアから自分の部屋のドアまで歩いてみよう！
2007.09.12: 今日の日付を確認して、平和についてちょっとだけ考えてみよう。
2007.09.09: 体操世界選手権開催中★おやすみのかわりにコマネチをしてみよう
2007.09.07: 傘を持たずに、外にでておちついて10秒数えてみるべし！
2007.09.05: クラシック（９４）音楽の日！Nameさんが音楽の時間に聞いたことのあるクラシックの曲を大音量で聴くべし！！
2007.09.04: まわりに怒ってる人がいたら、「まあまあ」と声をかけること。（fromにぃさん）
2007.09.03: 一日を振り返り、「今日は楽しかった！」と、おもむろにはっきりと声に出してみること！
2007.09.02: 今日は長めのミッション！１．右手で鼻をつまみ、左手で右耳をつまむ。２．その状態で十秒間必死に足踏みする。３．そのあと前屈するべし！
2007.08.30: 電車のつり革に両手でぶら下がって、一瞬両足を離して5秒耐えてみよう！
2007.08.29: 今日は皆既月食が起こるよ！19時35分すぎに、夜空を見上げてみよう。
2007.08.20: 通勤途中の駅で、一番降りたことが少ない駅で降りてみる。
2007.08.20: 椅子に座り、片腕を1分間、垂直に上げる。1分後に、両腕の手を合わせて指を比べてみてみよう。
2007.08.19: いつも「○○様」なひとに「○○さん」でメールを送る。「○○さん」「○○ちゃん」を「○○様」にするもありだよ。
2007.08.16: パラパラ漫画を描きなさい。ノートでもスケジュール帳でもかまいません。
2007.08.14: いつも降りる駅のひとつ手前の駅で降りてみる。
2007.08.12: すれ違う人に、相手の目をじっと見て、ウィンクをしてみよう♪♪
2007.08.11: セミをみつけなさい。さあ今から。急いで。
2007.08.07: 帰り道、駅で、いつもと違う改札から出てみよう。
2007.08.06: ちょっちイヤなことがあったら、その場で「ちぇっ」と口に出してみよう。ただしいちおう愛嬌たっぷりに。(from にぃさん）
2007.08.04: 今日中に、「092********」に電話してみよう。（非通知番号設定【184】を先につけてね）
2007.08.03: メールの最後に「Best Regards」とつけてみる。
2007.08.01: 1ヶ月以上前のメールをチェックし、返信してないものに勇気を出して返信してみよう！
2007.07.31: スキップをして10m以上移動するべし！軽やかに手をつけるとなおよし◎
2007.07.30: 小学校か公園の鉄棒で逆上がりに挑戦してみよう。
2007.07.28: 家に帰るまでの間に、目の前もしくは隣にいる人の背中に向かって小さく前ならえをしてみよう。
2007.07.27: 今日26日は、お風呂の日。シャワー派も、今日はゆっくりお湯につかろう。銭湯ってのもいいね！
2007.07.26: 今日のお昼は、冷たい麺類を食べよう！
2007.07.25: 会話の中で「なるほど～」って言うべきところを「なるどほ～」っていい間違えてみよう。さりげなくね。
2007.07.24: 今年中にやりたいことをひとつだけ紙に書いて、財布にいれなさい。
2007.07.23: 晴れ？雨？明日の天気を確認しみよう。
2007.07.22: 家に帰ってドアをあけるなり、おなかの底から「たのもー！」と声を出してみること。一人暮らしでも思い切りが肝心！
2007.07.21: 歩きながら、足のステップに合わせて、指をならすこと。最低10回。やってみよう★
2007.07.20: メールの末尾に、「夜露死苦」とつけてみる。夜露死苦！
2007.07.19: 今日出会うクライアントや他社の人たちに、別れ際に「宜しくお願いします！」と握手を求めてみよう　
2007.07.18: 電車の吊り革に右手をかけて、真顔でなにーげなく左手で脇を隠しなさい！
2007.07.17: 今から3時間以内に、自分の舌が鼻の頭につくか、試して見なさい。
2007.07.16: ちょっと外にでて、いかにも晴れていてまぶしそうに空を見上げながら天気をたしかめてみるべし。
2007.07.14: 家路の道すがら、人に聞こえるか聞こえないかくらいの声でハトポッポをうたってみよう。
2007.07.13: 了解ですの変わりに、手でオッケーの形を作って「オッケーです！」といってみよう。
2007.07.12: 1年以上連絡をとっていない人に、メールを出しなさい。何を書いてよいかわからなければ、「おひさしぶりです！」でOK
2007.07.11: 舌を右に出して、ペコちゃんのまねをして3秒キープすること。目線は左上がベストよ！
2007.07.10: 次にかかってきた電話を、いつもとは反対の手で取ってみよう！
2007.07.09: ちょっと外にでて、街中のベンチに腰掛け、1分間じっと、通りがかるひとを眺めること。
2007.07.08: 身の回りや街なかで、７を探せ！さぁ、いますぐ！
2007.07.07: 明日は七夕！自分の願い事を短冊にかいて飾ろう。笹がない人は、カーテンレールにでもいいよ！
2007.07.05: 会話の中で、ちょっとテンション高めに「どんだけ～」を織り交ぜてみよう。
2007.07.04: このメールを見てから1時間以内に、抜き足差し足でトイレに行くこと！
2007.07.03: 靴紐が解けたふりをして、しゃがみこんで直すふりをしてみよう。
2007.07.02: 今日寝る前に、おやすみと言ってみよう。1人暮らしの人は、電話でいってみてね。
2007.07.01: 今日中に５人を褒めてみるのだ。できれば、なるだけ真顔で言おう。
2007.06.30: ミッション:おもむろに右の人差し指で右斜め上を指して「あっ！」といってみよう！
2007.06.28: ミッション:セクシーに艶やかに、髪をおもむろに掻き揚げてみよう！
2007.06.27: ミッション:誰か1人におつかれさまーといって、肩もみをしてあげよう。セクハラにならないように気をつけて！
2007.06.26: ミッション:社内に向けてのメールに笑顔の顔文字を入れてみよう！(＾-＾）v
2007.06.25: ミッション:その場でタコのように口を突き出して心の中で5秒数えてみよう！
2007.06.24: ミッション:ちょっと外にでて、月を探しなさい。みつかったら大きく深呼吸！
2007.06.23: ミッション：パソコンの壁紙をしょこたんに変えてみよう！今日は一日そのままだ！
2007.06.21: ミッション:普段苗字で読んでる異性を、名前で呼んでみよう！ちょっと仲がよくなるかも？
2007.06.19: ミッション:その場で屈伸をしてみよう。かかとは地面につけるのがコツ！いっちにーいっちにー。
2007.06.18: ミッション:明日は、黒い洋服を着てみよう！ブラックマンデー★
2007.06.17: ミッション:今日は父の日。ひさびさにお父さんに電話をしてみよう！「元気？」ってだけでもいいよ。
2007.06.16: ミッション:ここ1週間をふりかえり、懺悔を紙に書き出してみなさい。そして、その紙をはさみで刻んで捨てなさい。
2007.06.15: ミッション:今日の食事の時に、10種類の野菜摂取を努力してみよう。たまには自分の健康を振り返ってみよう～。
2007.06.14: ミッション:携帯を頭にのせて、心の中で５秒つぶやいてみよう。うん、ただそれだけ。でも意外と長い５秒なはず。
2007.06.13: ミッション:次にすれ違う人に、会釈をしよう！　知らない人？　気にせず会釈しましょう。
2007.06.12: ミッション:曲がり角を見つけたら、四隅に誰かが隠れていないか確認するべし。ゆっくり、右・左・右、異常なし！とね。
2007.06.11: ミッション:全速力で3秒走って見よう！いますぐに！ほら、すぐに！
2007.06.10: ミッション：このメールの次に来たメールの送信者に対し、「たまにはめしでもどう？」と誘ってみよう。
2007.06.09: ミッション：コンビニに行って、自分へのご褒美としてチロルチョコを買うこと。味はなんでもいいよ。
2007.06.08: ミッション：両目を鼻のほうに、スーッと寄せてみよう。寄り目、っていうやつ？
2007.06.07: ミッション：近くにある他人の机のものをさりげなく10cm移動してみよう。
2007.06.06: ミッション：いま靴を履いている人は、30分以内にいったん靴を脱ぐこと。（ゆっくり10かぞえたら再び履いてもよろしい。全部脱げない人はカカトをはずすだけでもかまわない。
2007.06.01: ミッション：右手で頭の後ろから左耳を触る。
2007.05.31: メールアドレスの変更
2007.05.31: MissionSpiceへの参加と解除

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